[Foto de Alberto Verdayes]
Especialista en bienestar emocional y entrenamiento mental
con ansiedad
Yo también creí
que me moría.
Estaba preparando yogur casero en casa. Un día completamente normal. Y de repente: dolor en el pecho, falta de aire, hormigueo en el brazo izquierdo, mareo. Salí corriendo a urgencias convencido de que era el fin.
"No hay nada peor que vivir muriendo cada día. Y eso es exactamente lo que hace la ansiedad."
Lo que vino después fueron casi 6 años atrapado. Perdí negocios, parte de mi familia y, lo más importante, perdí mi vida. No la literal — sino la capacidad de vivirla. El supermercado, una calle concurrida, un café. Todo era una batalla.
Yo, que era especialista ayudando a otros, entré en negación durante meses. Ese estado me llevó al límite — y también me empujó a encontrar la salida. Viajé a la India, profundicé en neurociencia y neuropsicología, y combiné ciencia con prácticas milenarias.
Hoy he acompañado a más de 1.450 personas a salir del mismo agujero en el que yo estuve. Si estás aquí, no es casualidad.